Energie-Bilanz

Energie-Bilanz – Kraftquellen erkennen und bewusst nutzen

Die Energie-Bilanz ist ein Reflexionstool zur bewussten Steuerung der eigenen Energie. Sie hilft, individuelle Energiequellen und -räuber sichtbar zu machen, persönliche Muster zu erkennen und gezielte Schritte für mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit abzuleiten.

Durch die strukturierte Reflexion entsteht ein klareres Verständnis dafür, was stärkt, was schwächt und wie beides im Alltag aktiv beeinflusst werden kann.

Was dich erwartet:

▪ Impulse zur Identifikation von Energiequellen und Energieräubern

▪ Reflexionsfragen, um persönliche Energie-Muster zu erkennen

▪ Analyse, wie Energiequellen und -räuber bereits im Alltag wirken

▪ Anleitung zur Planung konkreter Schritte für mehr Energie im Alltag

Ideal für Einzelarbeit in Workshops, Coachings oder Jahresrückblicken. Schafft Bewusstheit, fördert Selbststeuerung und unterstützt nachhaltigen Umgang mit eigenen Ressourcen.