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In vielen Konflikten – ob im Büro oder im privaten Umfeld – beobachte ich immer wieder dasselbe Muster: Beide Seiten versuchen, der anderen zu beweisen, dass sie im Unrecht ist. Kaum ist das Thema angesprochen, wird verteidigt, erklärt oder abgewehrt und kaum zugehört.

«Was macht dich glücklich?» Diese Frage hat mir Sophia kürzlich gestellt, als wir in der Mittagspause einen Spaziergang am See gemacht haben. Diese Frage als kreative Gesprächseröffnung hat mich zum Nachdenken angeregt und einen sehr interessanten Austausch angestossen.

Wann hast du zuletzt aus dem Bauch heraus entschieden? Beim Spazieren einen anderen Weg genommen. Eine E-Mail vor dem Absenden doch nochmals gelesen. Kein Plan, eher ein Gefühl, dass das jetzt richtig ist. Bei dieser Intuition setzt unser Kartenset mit 37 Fähigkeiten an.

Wie gut kennst du dein Team wirklich? Wir alle kennen sie: die kleinen Alltagsmomente im Job, in denen wir merken, dass unsere Teammitglieder Dinge offenbar anders sehen, empfinden oder brauchen als wir selbst. Oft ist es gar nichts Grosses – aber genau diese feinen Unterschiede können darüber entscheiden, ob Zusammenarbeit leichtfällt oder Reibereien entstehen.

Ein täglicher Blick auf mein Handgelenk zeigt mir meine Schlafqualität, die Anzahl gelaufener Schritte und weitere Gesundheitsmessgrössen. Doch, kennst du auch den «Gesundheitszustand» deines Teams?

Kürzlich hatte ich beim Abendessen ein Gespräch mit meinem Mitbewohner bezüglich Stressmanagement. Er wollte wissen, welche Tipps ich für ihn habe, um besser mit Stress umgehen zu können. In klischeehafter Consultant-Manier habe ich ihm geantwortet: Es kommt drauf an.

Kürzlich sass ich mit meiner Mutter im Auto. Wir sprachen über ihren Arbeitsalltag, genauer gesagt über ein altbekanntes Thema: die verzögerten Seifenlieferungen, die seit Wochen für leere Regale sorgen. Warum aber raubt ihr dieses Thema so viel Energie, obwohl sie es gar nicht steuern kann?

In habe mich kürzlich gefragt, warum ich so entscheide und handle, wie ich es tue. Woher kommt das? Alltägliche Entscheidungen werden meist aus einer Intuition heraus getroffen – zum Beispiel, ob mir heute mehr nach Schoggi- oder Rüeblikuchen ist. Aber wichtige Entscheidungen?

Und würdest du es genauso wieder tun? Diese Frage erinnert mich an einen Fielmann-Spot, den ich als Kind gefühlt jeden Samstagabend dreimal gesehen habe. Zwei Männer sitzen beim Angeln und philosophieren darüber, ob sie ihr Leben nochmals genau gleich leben würden.

Der Wandel Adventskalender bietet 24 tägliche Impulse für persönliche Veränderung. Jeden Tag erhältst du eine kurze Aufgabe für Reflexion, Fokus und bewussten Fortschritt. Digital, unkompliziert und ideal für deinen individuellen Entwicklungsprozess.

Fehler gehören zum Lernen. Doch unsere Angst davor entsteht oft schon in der Schule. Eine konstruktive Fehler- und Lernkultur setzt nicht auf Schuldzuweisung, sondern auf Offenheit, Reflexion und Entwicklung. Entscheidend ist nicht, Fehler zu vermeiden, sondern aus ihnen zu lernen und sie transparent zu machen. Wie kann das konkret gelingen?

Neue Tools, andere Abläufe und frische Teams. Veränderung ist Alltag. Der Unterschied heißt Selbstwirksamkeit: das Vertrauen, mit eigenem Handeln zu wirken. So gestaltest du Wandel und gehst gestärkt hervor.